摘要：
银屑病患者是可以吃钙的。事实上，钙在人体内扮演着非常重要的角色，它不仅是骨骼和牙齿的主要构成成分，还有助于神经、心脏和其他身体系统的正常运作。然而，如果银屑病患者想摄入
银屑病患者是可以吃钙的。事实上，钙在人体内扮演着非常重要的角色，它不仅是骨骼和牙齿的主要构成成分，还有助于神经、心脏和其他身体系统的正常运作。
然而，如果银屑病患者想摄入更多的钙，应该注意以下几点：
第一，适量摄入。建议大家每日摄入800至1200毫克的钙。如果摄入过多，可能会引起便秘、腹泻、腹痛等中毒症状。
第二，选择正确的钙来源。虽然乳制品和绿叶蔬菜等食物含有丰富的钙，但其中的脂肪和草酸盐可能会损害皮肤健康。因此，银屑病患者应选用低脂奶制品或经过专业处理的钙补充剂（例如碳酸钙、乳酸钙等）。
第三，避免影响钙吸收的因素。钙的吸收需要维生素D的辅助，因此银屑病患者应尽可能多晒太阳或补充含有维生素D的食物。此外，肥胖、大量饮酒和吸烟等因素也会影响钙的吸收，应避免。
总之，银屑病患者可以适量食用低脂奶制品或钙补充剂来补充所需的钙质。但在摄入钙的同时，我们也要注意平衡饮食，多吃蔬菜、水果和全谷类，并加以必要的锻炼和其他健康措施，以达到最佳的健康效果。
